להתנתק מהסטרס
להיטען מחדש

ממש לא. רוב המשתתפים שלנו מגיעים בפעם הראשונה. אנחנו לוקחים אתכם צעד־צעד, עם הדרכה צמודה מהנשימה הראשונה ועד הכניסה למים - כך שכל אחד יכול, בכל רמת כושר.

הסדנה מונחית לאורך כל הדרך בסביבה בטוחה ומקצועית. לפני הכניסה למים כולם ממלאים הצהרת בריאות קצרה. במקרים של הריון, בעיות לב ואפילפסיה - אסור. כל בעיה רפואית אחרת שעלולה למנוע השתתפות, להתייעץ עם רופא והמדריך לפני הכניסה.

המים בטמפרטורה משתנה בין 3-8 מעלות. הטבילה באמבטיה אורכת בין דקה לחמש דקות, בהתאם לניסיון והמצב הפיזי והמנטלי של כל משתתף ומשתתפת. כל אחד יוצא מאיזור הנוחות שלו במידה מתאימה - המטרה היא אתגר מפתח ומהנה.

בגד ים, מגבת וכפכפים - זהו. אנחנו מביאים את כל שאר הציוד: אמבטיות, קרח וכל מה שצריך. מומלץ להגיע עם בגדים חמים ללבוש אחרי, כדי ליהנות מההרגשה הטובה שאחרי.

לכל גודל קבוצה - מזוג ועד עשרות או מאות משתתפים. אנחנו מתאימים את החוויה, הציוד וקצב הסבבים למספר האנשים, כך שכולם מקבלים חוויה מלאה.

המחיר משתנה לפי סוג הסדנה, גודל הקבוצה והמיקום. ספרו לנו מה אתם מחפשים ונחזור אליכם עם הצעה מותאמת - הכי מהר דרך וואטסאפ.